Az izomláz kezelése kapcsán vannak, akik a pihentetést, míg mások a ráedzés javasolják. Hol az igazság? Több vizsgálat eredménye szerint csökkentek a panaszok azoknál, akik nyújtással, mérsékelten megterhelő tornagyakorlatokkal próbálták kezelni magukat. Az izomhúzódás és izomláz a leggyakoribb izomsérülések, melyek ellen hatékonyan védekezhetünk bizonyos szabályok betartásával. Az ülés, állás közbeni helyes testtartás, a hát mélyizmainak erősítése, a nyújtás, bemelegítés, a rendszeres, de nem túlzott igénybevételt jelentő sportolás mind jó módjai a megelőzésnek. Az izomláz és az izomhúzódás terápiái részletesen: Mozogjunkjobban.com