A természetes fogamzásgátlók hatékonysága össze sem hasonlítható a hormonális tabletták, az óvszer vagy a méhen belüli eszközök hatékonyságával. A megszakításos közösülés pl. közel fele arányban eredményez terhességet, így csak azoknak ajánlható, akik nem zárkóznak el a gyermekvállalástól. A hormonmentes fogamzásgátló módszerek közé tartozik a pesszárium, a méhszájsapka, illetve a spirálnak is van hormonális és hormonmentes változata. Elterjedtek a spermicid készítmények, melyeket kenőcs, hüvelykúp, tampon formájában lehet használni, ám ezek hatékonysága is erőse megkérdőjelezhető. A természetes fogamzásgátlás naptármódszerrel szintén elterjedt, ám biztosnak nem nevezhető módszer.